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こんにちは。

だんだんと涼しくなり、いよいよ秋も本番ですね。

私は今年の秋こそはスポーツの秋にしたいと思い、先日友達とヨガに行って来ました。

1時間の体幹トレーニングをみっちり行ったのですが、肝心の ...