食べ物の色の色々
こんにちは、最近やたら果物が食べたいメイです！
身体が水分を欲しているんでしょうか……。いつも水分補給を忘れがちなので、気にかけて過ごしたいと思います(;´･ω･)
今日はそんな果物の話。
先日こんな記事を見つけました。
野菜や果物の実の色は何か意味があるの？（コカネットさん）
子どもの化学さんが作成している子ども向けのサイトなんですが、読んでみるとなるほど～！
改めて考えると、ほとんどのフルーツは華やかな色をしてますよね～
美味しそうな色をしていると、つい食べたくなっちゃいます(*´ω｀*)
ついでにこんな記事も。
色の野菜果物字引き（ベジイロさん）
色どりが良い食事は美味しそうに見えますが、「色によってどんな栄養があるかなんとなくわかるよ～」って記事ですね。
自炊をしている方あるあるだと思うんですが、ついつい同じメニューや食材を使いがち……。
「栄養は大丈夫かな」と心配な方にはぜひ一度見ていただきたい記事です！
そんな私もしょっちゅう同じメニューを作ってしまいがちなので、これを参考に「脱マンネリメニュー＆旬の食材をたくさん食べよう」を目標にしますかね……。
夏場は暑くて火を使うのも億劫になりますが、栄養をそれなりに摂りつつ、レンジを活用して楽ちん美味しいメニューで乗り切っていきたいですね！
今年も「目指せノー夏バテ！」なメイでした～(^_^)/