8月1日
今日の体重
もう少しで58キロだ!頑張れー
1食目11:00
ドーナツ265㌍
その他パン6個で180㌍
ダイコンサラダ40g
インゲン50g
チキン50g ...
7月31日
今日の体重
かわってなーい(´つω・`)シュン
1食目10:30
ダイコンサラダ40g
チキン50g
納豆50g
ソーメン101㌍
2食目17:00
米100 ...
7月30日
今日の体重
変わらず( ゚ω゚;)はあ…
1食目09:30
キャベツ40g
ご飯100g
納豆50g
スープ149㌍
2食目16:30
玄米180g ...
7月29日
今日の体重
うーむ(´つω・`)ガツンと減ってほしいー
1食目12:00
大麦蒸しパン2個で162㌍
その他のパン6個で180㌍
納豆50g
ゴボウサラダ40g
キャベツ ...
7月28日
今日の体重
60キロ台と50キロ台を行き来するのは7月で終わりたい…早く57キロくらいにならないかなー
1食目11:00
サンドウィッチ281㌍
サラダ46㌍
ヨーグルト140g ...
7月27日
今日の体重
急がないと!このままでは目標に届かない…
1食目11:00
キャベツ60g
豆腐100g
納豆50g
バナナ1本
パン1個あたり81㌍
ワカメ10g ...
7月26日
今日の体重
このまま50キロ台固定でどうかお願いしますw
1食目10:00
納豆50g
パン1個あたり65カロリー
チキン50g
キャベツ50g
スープ160カロリー ...
7月25日
今日の体重
このまま体重戻らないでほしい( ゚ω゚;)
1食目10:30
ご飯100g
キャベツ50g
ザーサイ30g
舞茸50g
納豆50g
バナナ1本 ...
7月24日
今日の体重
ジャスト60キロ!明日には50キロ台にもどりたい…
1食目11:00
キャベツ30g
チキン100g
納豆50g
ザーサイ30g
おかゆ250g
バナ ...
7月23日
今日の体重
微妙にまた戻るのやめてー(つω-`)
1食目10:00
玄米130g
チキン100g
キャベツ30g
納豆50g
コーン65g
カボチャ (家に計りが ...