7月12日
今日の体重
あと1.65キロ痩せれば念願の50キロ代!
今日は1食目に野菜スープ、バナナ、チーズ
2食目に中華丼(ご飯はおかゆ)舞茸、豆腐、サラダ
この豆腐男前豆腐とかいうやつなんだけど ...
7月11日
今日の体重
最近ちょっとしか減らないけど増えてなくて嬉しい♩
今日の1食目に野菜スープ、ご飯
2食目にカレー、おかゆ、たまごサラダ、舞茸
舞茸を毎日食べると痩せる?みたいな事がネットに上 ...
7月10日
今日の体重
マジ泣きたくなる(;ω;)このまま体重減らなかったらどーしよ…
今日は1食目に野菜スープ、ご飯
2食目におかゆ、野菜炒め、たまごスープ
栄養士さんからのコメント↓
7月9日
今日の体重
停滞期真っ只中!(´つω・`)はよ抜けろー
今日は1食目にスムージー、ご飯、ちくわ、キムチ
2食目におかゆ、コンソメスープ、えのき
最近マジ寒すぎてやばい!なので今日はあった ...
7月8日
今日の体重
えーん(;ω;)少し太ったー なんでやー
今日は1食目にスムージー、パン
2食目にカッパ巻き、ハンペン、厚焼き玉子、おから
やっぱり1食目にご飯にした方がいいかな?最近ずーっ ...
7月7日
今日の体重
相変わらずの体重…どうしたらいいのか…
今日は1食目にスムージー、パン
2食目にそば、鯖、長芋
今日イオンで長芋がなんと100円だったので即購入w
ついでにそばも ...
7月6日
今日の体重
な、なんで増えたのー( ゚ω゚;)意味わからん
今日は1食目にスムージー、サラダ
2食目におかゆ、さば、さつまいも、サラダ、アイスプラント
皆さまアイスプラント知ってますか? ...
7月5日
今日の体重
停滞期も抜けたのか以外と体重落ちててびっくりしたww
今日は1食目にスムージー、パン
2食目にソーメン、サラダ、きんぴら
最近スムージー始めたけど始める前は絶対マズイだろなー ...
7月4日
今日の体重
やばい…7月中には55キロぐらいまでいきたいんだけど身体が言うこと聞かない(;ω;)焦るー
今日は1食目にスムージー、サラダ(いつも時間なくて1食目の写真撮るの忘れるw)
2食目にごはん ...
7月3日
今日の体重
停滞期ー(´つω・`)変わらなさすぎて泣けてくるー
今日は1食目にスムージー、サラダ
2食目にごはん、たけのこ、いわし、白和え、ヨーグルト
スムージー人生初の手作りだったけど飲ん ...