6月23日
今日の体重
あと2.7キロどうにかしないと(´つω・｀)
本日の献立
☆サラダ(シーチキン、チーズ、キャベツ)
☆パプリカ、玉ねぎ、キュウリの酢の物 ☆納豆
栄養士さんからのコメント↓
バリエーションを増やして口飽きしないよう、頑張って下さい！
との事です！
今週ジム5日間達成ヽ( ´3｀)ﾉ 無理かと思ってたけどやればできる子でしたww
来週も週5日目指して6月最後の追い込み！頑張ります♩
さてさて！最近腹筋ローラーを買いました！
なにわ屋のバイトの男の子が腹筋をつけるためにやってるみたいで凄くいい！と言ってきたので秒で購入ww
で、届いたから昨日やろうとしたらお腹筋肉痛で痛くてできなかったww
今週ジムで腹筋+キツイ腹筋みたいなものもしてるので笑っただけでもお腹痛い…
筋肉痛なおったら早速やってみます♩