7月1日
今日の体重
お？少し減ってきてる(ｏ’∀’)b
今日は1食目に納豆、キュウリ、ご飯
2食目に高菜おにぎり、玉ねぎとキャベツの酢の物、卵焼き、納豆
最近納豆毎日食べてる♩発酵食品最高ーww
今日は仕事がマッサージ屋の出勤でした！で前にも話した-50キロ痩せた方が居るんだけど
その方が前停滞期だったときにスムージーを飲んだら停滞期抜けれた！との情報(・∀・)
急いで材料を教えてもらいました！
それを元に近々スムージーをつくってみようと思います♩
ジム前に飲むのが1番良いみたい♩それで停滞期抜けれたら最高なんだけどなー
で明日は14時からレアナ接骨院さん、その後ジムに行こうかと思います
ジムは水曜日に白鳥トレーナーとのマンツーマンがあるから明日少し多めにトレーニングしないと水曜日キツイ運動についていけないから頑張ろっ！
さてさて寝ますかな♩おやすみなさーい