今日の体重

最近あまり体重減らない(´；ω；｀)

もっと頑張らないと！

今日は16時頃にご飯をたべました

今日の献立

☆サラダ ☆豆腐麺 ☆レバー、魚の揚げ物 ☆ヨーグルト

今日の体重

今日はジム頑張ったから少し体重減ってる━(ﾟ∀ﾟ)

今日は11時30からジムだったので10時頃にご飯を食べました

☆おにぎり ☆納豆 ☆ヨーグルト ☆サラダ

ジムがおわってか ...

今日の体重計

今日は16時にご飯を食べました

本日の献立
☆冷汁
☆玉ねぎとキュウリの酢の物
☆レタスとササミのサラダ

サラダはあまり食べれず半分以上残しました… ...

今日の体重

今日は遅めにご飯を食べました

今日の献立

☆サラダ(レタス、キュウリ、湯がいたササミ)

☆こんにゃく(ごま油、醤油で炒めて七味をかけたもの)

今日からこんにゃくを ...

今日の体重

6月1日から2キロ近く減ってる♩

今日のご飯は16時20分にたべました

本日の献立

☆春雨スープ

☆キャベツ(上にのってるヤツは唐辛子です)

そして今 ...

今日の体重

もう少しで66㎏だヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

今日の献立
☆トマトとチーズのジェノバ風サラダ
☆こんにゃくおから麺の冷やし中華

今日は忙しかったので17時にご飯を食べました！ ...

本日の体重

少し減ってる(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

そして今日の晩御飯は16時30分に食べました

☆チキンサラダ

☆鯖の水煮

☆めかぶ

☆ヨーグルト

...

本日からダイエットを始めます桃と申します

よろしくお願いします♩

本日の体重68.8
BMI 28.3
体脂肪41.7
内臓脂肪 8.0

でした
今日は昼の12時に起 ...