7月14日
今日の体重
うむ！減ってる♩この調子で行こー
今日は1食目におかゆ、サラダ
2食目にチーズリゾット、サラダ、鯖
このチーズリゾットおいしかったー( ^ω^)100カロリーシリーズ最高ーw
今日は今週最後のジムに行きました
ふと気づけばあと1カ月半しか時間がない…
停滞期も抜けた？のかはわからないけど少しづつ減ってるからいいけど この調子でいったら8月まで56キロくらいになるには厳しい…
しかも最近小腹がよく空く( ﾟωﾟ；)耳のツボを押して何とか我慢!
仕事場の近所のタピオカ屋が私を誘惑してくるーww
いつも眺めるだけで終了ー(ノд-｀)
あータピオカ飲みたいー(￣ｍ￣)焼肉食べたいーw
9月になったらお酒も飲めるし飲み会でも開くかなー
それを楽しみにトレーニング頑張ろー♩
明日は月曜日だからジムはお休みー
なので自宅でのトレーニングになります！昨日言ってたゆうやさんの腹筋や体幹トレーニングを参考にやって行こうと思います
なにげにキツイし筋肉に効いてるのがわかるから筋トレやった感は半端なくある
そーゆートレーニング好きww効いてるなーって思うのがいいw
お腹周り早く痩せたいなーお腹に縦筋入ってほしいー
全ては自分の努力次第だ！頑張っていこー♩
さてさて今日はこの辺でヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ