7月18日
今日の体重
何故1キロも増えたの？意味わからん…
☆1食目10:50
スープ 昨日の残りです
ブランパン2つ
バナナ1つ
納豆150g
☆2食目16:30
鯖80g
キャベツ100g
豆腐100g
メカブ40g
舞茸50g
玄米125g
ハヤシ150g
そんなにすごいカロリー摂取してないのに増えてるとか身体ってよくわかんないww
何処が悪かったのか…やはり食べすぎなのか…
あー考えるだけで頭いたくなる(´；ω；｀)
ジムも頑張ってるのに身体が言うこと聞かない
マジ泣けてくる…苦しいー
頑張れ私ー(´･ω･`)負けんなー
で今日は今週2回目のジム！
月曜、火曜とジム行かなかったからちゃんと筋トレするの久々でした！
なので結構辛かった( ﾟωﾟ；)やっぱり毎日やらないと軽い重さでも重たくなる感じがするから辛いけどやらなきゃね！
今日はなんか蒸し暑いかんじだったから汗すごいかいた！Tシャツもビシャビシャでしたわ( ´・ω・)
汗は6月より7月の方がいっぱいかいてる
まあ7月は心肺機能向上を目標にしてるから走り中心って事もあるからなー
毎日2分歩き、2分走りを5セット計20分やってるんだけど汗凄いかくし疲れるしで辛いww
しかも蒸し暑いときてる…(´д｀)それで体重落ちないのも変だよねー
今日60キロきれると思ったのに悔しすぎる！！
明日こそは！の気持ちで頑張ります！
さて明日もジムだ！気合い入れてがんばろっと！