6月28日
今日の体重
停滞期なのか(´つω・｀)なんなのか…
今日は1食目にご飯、納豆、玉ねぎとキャベツの酢の物
2食目にご飯、鯖、豆、チクワ、納豆、ヨーグルト
栄養士さんからのコメント↓
今日はたくさん、たんぱく質を摂られていたようですね！夏野菜も頑張って取って下さい！
との事です
今日もまたジムへ行きました！土曜日だったからなのかまあまあ混んでた(´д｀)混んでるの苦手…
で明日も今週最後のジムです！やはり6月中には60キロはきれませんでした…
私の努力がたりなかったのかな(；ω；)
来月からは毎週月曜日以外はジムに行こうと思ってます
頑張らないと9月まで-20キロ落とせない(´つω・｀)
体重が最近ずっと落ちないのも気になるし…
結構焦っております(´･ω･`)
でも頑張るしかないから頑張ろー！