7月31日
今日の体重
かわってなーい(´つω・｀)ｼｭﾝ
1食目10:30
ダイコンサラダ40g
チキン50g
納豆50g
ソーメン101㌍
2食目17:00
米100g
インゲン60g
たけのこ95g
海藻とコンニャクサラダ11㌍
サバ60g
今日で7月も終わり
結局停滞期もあり1日から31日までまったく体重の変化なし…
毎日早起きして頑張って暑い中ジムいったのに結果体重変わらないとかだいぶショックやばい(；ω；)
あと期間1月しかないのに…
はあ…色んな先生方に頑張ってアドバイスやトレーニング教えてもらったのに全部水の泡になった気分
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです(´xωx｀)
私なりには頑張ったつもりだったんだけどまだ足りなかったのかな？
落ち込んでる暇もないし明日もジム行って頑張るしかない！
で8月2日は私用で実家に帰るのでジムはお休みー
この2日に向けてランニングとか頑張ってやってきたんだよねー♩
目標があると頑張れる！2日が終わったら31日までにマイナス10キロを目標にしよう♩
あ、お知らせですが3日、4日は古川祭りです
なにわ屋で出店やりまーす♩
たこ焼き・大阪焼き・串カツ
アルコール、ジュースもあります！
皆様買いに来て下さいヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉお待ちしております
さてさて今日はこの辺でー
またねー( ^ω^)